Tökéletes fogmosás: hogyan tisztítsd meg alaposan a fogaidat?
A fogmosás mindennapi rutinunk része: egy olyan tevékenység, amelyet szinte automatikusan végzünk. De biztos vagy benne, hogy helyesen csinálod? A jó szájhigiénia kulcsa, hogy fogaink és ínyünk tiszták és egészségesek maradjanak. Nézzük meg, hogyan gondoskodhatsz a fogaidról minden nap egyre hatékonyabban!
 |
Mikor és hogyan moss fogat?
Valószínűleg tudod, hogy napi kétszeri fogmosás javasolt, de pontosan mikor a legideálisabb ezt megtenni? A reggeli és esti fogmosás alapvető, de érdemes étkezéseket követően is sort keríteni rá. De fontos figyelni az időzítésre: savas italok és ételek, például citrusfélék vagy üdítőitalok fogyasztása után legalább 30 percet érdemes várni, hogy megóvjuk a fogzománc ot , amely savas hatásra átmenetileg sérülékenyebbé válik. A rendszeres professzionális fogkő-eltávolítás a MesterDent Fogászati Rendelőben segít megelőzni a különböző fogászati gondokat.
Milyen fogkefét válassz?
A fogkefe kiválasztása során fontos, hogy figyeljünk a kézre álló formára és a puha sörtékre. A kemény sörték károsíthatják az ínyt, ezért ezek kerülendők. Háromhavonta javasolt a fogkefét cserélni, mert az elhasználódott sörték már nem képesek hatékonyan tisztítani.
Az elektromos fogkefék sokszor hatékonyabbak lehetnek, mivel automatikusan szabályozzák a tisztítási időt és intenzitást. Lássuk a részleteket!
Kézi és elektromos fogkefék
Bár sokan a kézi fogkefe hívei, az elektromos változatok is kiváló alternatívát kínálnak. Használatuk során fontos, hogy ne nyomd túl erősen a fejet a fogakhoz – hagyd, hogy a készülék végezze a munkát. Bár a 45 fokos szögű tartás főként a kézi fogkeféknél javasolt, egyes elektromos típusoknál is alkalmazható, ha a gyártó ezt írja elő. Mindenképp érdemes betartani az adott eszköz használati utasítását.
Hogyan bővítsd a szájhigiéniai rutinodat?
Nemcsak a fogmosás fontos, hanem a fogselyem és a szájvíz használata is. A fogselyem elengedhetetlen a fogközök alapos tisztításához, mivel a fogkefe nem ér el mindenhova. Gondoltál-e már arra, mennyi ételmaradék lehet a fogmosás után is a fogak között? Naponta legalább egyszer fogselymezz, hogy eltávolítsd a fogkefével nem elérhető területekről a maradék ételt és a lepedéket.
Szájvíz frissítő hatása
A szájvíz használata szintén frissíti a leheletet és egyes típusai antibakteriális hatóanyagokat is tartalmaznak. Ugyanakkor érdemes kerülni a magas alkoholtartalmú változatokat, mert ezek kiszáríthatják a szájnyálkahártyát, ami kedvezhet a káros baktériumok elszaporodásának.
A jól felépített szájápolási rutin betartása segít hosszú távon megőrizni a fogaid egészségét. A MesterDent Fogászati Rendelő szakértő csapata a 9. kerületben kínál széles körű szolgáltatást. Fogorvosaik az általános fogászati kezelések mellett az esztétikai kezelésekkel és szájsebészettel is foglalkoznak, tehát bármilyen fogászati kérdés merül fel, számíthatsz rájuk.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Változó belépőárak és a különleges kénes gyógyvizek
Olcsóbb fürdőbelépők; melegebb víz a Pancsoló Paradicsomban; szezont hosszabbító Aquaticum Strandfürdő; elzárt termálkút Pest...
Bemutatták az USA félelmetes és ultramodern harci helikopterének tűzerejét
Az Egyesült Államok hadserege először hajtott végre éleslövészetet Európában Spike Non-Line-of-Sight (NLOS) rakétával AH-64E v6 Apache...
Elfogadták a törvényt. A női nyugdíjasokat érinti csak
A „nők 40” kedvezményes nyugdíja sok élethelyzetben kínál lehetőséget a hölgyeknek a korai nyugdíjba vonulásra. Ide tartozik az is,...
Sokkoló titkok: ezt soha ne rendeld étteremben...
Az éttermi étkezés élmény: hangulat, ízek és kényelmes menekülés az otthoni főzés elől. De Julia Besch, a TikTok ismert...
Vinícius Júnior és Arda Güler villanásaival maradt hibátlan a Real Madrid a bajnokságban
A fővárosi csapat összesen öt gólt szerzett, de abból hármat érvénytelenítettek.
Nyugdíjasokat büntetnek 50 - 500 ezer forintra, ha nincsenek meg ezek a papírjaik
A nyugdíjellátások pontos és határidőben történő megállapítása érdekében szigorú jogszabályi előírások garantálják, hogy az...
Így hozd ki magadból a legtöbbet otthonról dolgozva
A home office 2025-ben már teljesen másról szól, mint néhány évvel ezelőtt. Nem elég egyszerűen csak otthonról dolgozni, hiszen a...
Babos Tímea és brazil partnere tovább menetel, nyolcaddöntőbe jutott a US Openen
Nem okozott gondot a szabadkártyás amerikai kettős legyőzése.
Rémálommal végződő luxuséttermi randi – 4 milliós számlát hagyott hátra a férfi, a nő fizette ki
Hongkong rendőrsége vizsgál egy különös esetet, amiben egy nőnek több mint HK$84,000 (azaz körülbelül 4,1 millió forint) számlát...
A nagy bosszú – vörös molinókkal „köszönte meg” férje szeretőjének a hűtlenséget a feleség
Érdekes módját választotta a visszavágásnak egy kínai nő.
Nem a citrom az: ettől a filléres gyümölcstől ragyogóan tiszta lesz a mikró belseje
A mikrohullámú sütő takarítása sokak számára rémálom, mert a belső falakon makacs zsír- és ételmaradékok ragadnak meg. Van azonban...
Fordított és nyert, így továbbra is hibátlan a Real Madrid a La Ligában
A La Liga harmadik fordulójának zárómérkőzésén a Real Madrid 2–1-re megverte a Mallorcát.
Sport
Mohamed Szalah: „Domot nagyon kedvelem”
Az angol Premier League-ben szereplő Liverpool egyiptomi klasszisa, Mohamed Szalah az Arsenal bajnoki esélyéről, valamint Szoboszlai Dominik hozzáállásáról is beszélt a Sky Sportsnak.
Mutatjuk napjaink 10 legcsinosabb teniszezőjét
Zajlik az év utolsó Grand Slamje, a US Open. Jó alkalom arra, hogy megmutassuk a női mezőny tíz legcsinosabb versenyzőjét.
Itt a Fradi nagy bejelentése Tóth Alexről
A Ferencváros hivatalos honlapján jelentette be, hogy meghosszabbította Tóth Alex szerződését.
Hivatalos: többéves, új szerződést írt alá a Liverpool támadója
A holland válogatott Cody Gakpo új, több évre szóló szerződést írt alá a Liverpoolnál.
Távozott Madridból a Bajnokok Ligája-győztes védő
Hivatalos felületein közölte a spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (La Liga) szereplő Sevilla, megszerezte César Azpilicueta játékjogát.
Bejelentették Alexander Isak utódját, klubrekordot jelentő összegért érkezett a csatár
Hivatalos oldalán jelentette be az angol Premier League-ben szereplő Newcastle United, hogy klubrekordot jelentő összegért szerezte meg Nick Woltemade játékjogát.
Új magasságokba emelkedhet Rossi kapitány és csapata – videóval
A Wizz Air is csatlakozott a Magyar Labdarúgó Szövetség főtámogatóihoz, az együttműködés számos részletre kiterjed, így például arra is, hogy a neves légitársaság nemcsak a válogatott, hanem a szurkolók száll
Böde Dániel rejtelmes üzenete a válogatottba készülő Tóth Barnának – videóval
Vidáman értékelt a Kazincbarcika elleni győzelem után a Fizz Ligát vezető Paksi FC támadója, Böde Dániel.
Az utolsó ajánlat? A Liverpool tesz még egy kísérletet a svéd klasszis megszerzésére
A hírek szerint a Liverpool kész 150 millió eurót fizetni a Newcastle-nek Alexander Isakért.
Óriási lehetőséget kapott a Liverpool magyar zsenije
Farkas Erik a szezont már eleve két évvel a korosztálya felett játszva kezdhette meg.
Kane konkurenciát kap? Hamarosan aláír a Bayern München új csatára
Egybehangzó sajtóhírek szerint a Bayern München és a Chelsea már minden megegyezett Nicolas Jackson kölcsönvételéről. A szenegáli játékos hamarosan Németországba repül, hogy aláírja a szerződését.
A Puskás Akadémia nem tudott nyerni a DVTK otthonában
A Diósgyőr hazai pályán döntetlent (1–1) játszott a Puskás Akadémiával szombaton a labdarúgó Fizz Liga hatodik fordulójában.
Bulvár
Lázár János váratlanul megjelent Felcsúton, mire Orbán Viktor majdnem leharapta a fejét
Több más prominens fideszes politikus is vele tartott.
Megkaptam az első pofonokat, miközben a 3 százalékos hitellel ingatlanra vadásztam Budapesten
A kormány szerint elég a 10 százalék önerő az első lakásra – megnéztük, mit jelent ez a valóságban Budapesten. Nem árt az óvatosság: akár milliókat is lehet bukni egy meghiúsult ügylettel.
Kapu Tibornak feltették a legkínosabb kérdést, köpni-nyelni nem tudott tőle
A testbeszéde mindent elárult arról a belső küzdelemről, amit a kamerák előtt kellett megvívnia.
Merénylet a pápa ellen: megszólalt az olasz hatóság
Trieszt város idegenrendészete közleményben cáfolta a sajtóhírt, miszerint egy török állampolgár terrormerényletre készült Ferenc pápa ellen 2024 júliusában.
Példátlan támadás érte Koppenhágában a magyar honvédelmi minisztert
Szalay-Bobrovnicky Kristóf legalábbis így értékelte, amit Kaja Kallas uniós főképviselő tett.
Ráskó Eszter lefotózta a Balaton előtt pucéran ácsorgó Sebestyén Balázst és Rákóczi Ferit
Készülnek DJ Oti újabb bulijára.
Súlyos ősz vár a magyar kertesház-tulajokra: durván fizethet, akinek ilyen fa áll az udvarán
A nyári hőségriadók és a viharok minden évben emlékeztetnek arra, mennyire kiszámíthatatlanná vált az időjárás – és milyen veszélyt rejthet egy öreg fa a kertben.
Szomorú tragédia árnyékolja be az Ázsia Expressz indulását: öngyilkosság történt
A forgatás után vallották be, hogy mi történt.
Ez a két csillagjegy úszik majd a gazdagságban: Augusztus utolsó hétvégéje igazi pénzesőt ígér
Az augusztus utolsó hétvégéje nemcsak az idei nyár egyik legmeghatározóbb fordulópontja lesz, hanem pénzügyi szempontból is különleges időszak. Két csillagjegy ezt garantáltan érezni fogja.
Medve harapdálta egy motoros lábát, aztán elvette előbb a járművet, majd a sofőr uzsonnáját – videó készült az attakról
A 73 éves közlekedő karcolással megúszta a támadást.
Ez az egyik legegészségesebb hús – mégis alig fogyasztjuk itthon
A 21. század fehérjeforrásaként népszerűsítik a hazai vásárlók körében.
Videót készített Orbán Viktor hatvan-pusztai birtokáról egy republikánus amerikai portál – Hadházy Ákos felvételei adták az alapot
A lap szerint korrupcióellenes kritikusok úgy vélik, a birtok az adófizetők pénzéből épült. A New York Postot korábban Donald Trump a kedvenc lapjaként említette.
blogmorzsák
A megtestesült szépség és nyugalom - Bohinji-tó
Magas hegyek között bújik meg a hihetetlen színű Bohinji-tó, ahol kisimulnak az idegek, lelassulnak a pörgések és végtelen nyugalom járja át a lelkünk.
Egy juhász és egy mosólány szerelme a túlvilágba vezet
Jancsi és Iluska szerelme nem ismer határokat, bár nem PC.
"A Fidesz szétlopta az országot"
Tényleg ez az egyetlen vádpont a kormánypárt ellen? Vajon milyen az alternatíva?
Egy sima, egy fordítás
Megint egy nehezen megszerzett, és ettől még inkább édes sikeren van túl a Kerület.
- Megépült Nógrád megye legnagyobb napelemparkja
- Leesett az első hó Nógrád megyében
- Digitális Közösségi Alkotóműhelyt adtak át a Borbély Lajos Szakközépiskolában
- Hiába tilos, mégis sokan fűtenek hulladékkal
- Egymilliárd forintos beruházásban bővült a Salgglas termékpalettája
- Idén is emlékmenettel tisztelegnek a doni hősök előtt
- Újabb 3 évre kapott bizalmat a "A Háztartások Foglalkoztatásáért Alapítvány"
- Egyre kevesebben élnek Nógrád megyében
- Új járművek és eszközök érkeznek a nógrádi mentőállomásokra
- Ónos eső miatt adtak ki riasztás Nógrád megyére
- "Kapcsolatot teremtünk" interaktív fórum
- Közérdekű közlemény
- Nógrád Megyei Kormányhivatal: aki csak teheti, interneten keresztül intézze hivatalos ügyeit
