Ezt olvasta már?


Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel

A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.

Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”

Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?

Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.

Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.

Miért olyan népszerű a CBD?

A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.

A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.

Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.

Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.

 

Számos alternatíva közül választhatunk

Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.

Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.









0


Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?




0
0

hírek innen, onnan

Furcsa választások kezdődtek Szíriában

Az első választás a diktátor elűzése után – de ez se lesz teljesen demokratikus?

Fontos bejelentés: napokon belül hazatérhet az összes izraeli túsz

Ígéretet tett Benjámin Netanjahu izraeli miniszterelnök szombat esti, a televízióban sugárzott beszédében, hogy „a következő...

Magyar bravúr a kamion Eb-n: Kiss Norbert után csapata is Európa-bajnok

Fotó: Révész Racing A 40 éves szombathelyi pilóta az időmérő edzésen a tőle megszokott módon magabiztosan szerezte meg az első...

Alusisakosok küzdenek az alumínium ellen

Ellentmond a tényeknek, hogy az oltásokban jelen lévő fém okozza az autizmust.

Trump arcával díszített egydollárost vernének Amerikában

Nem biztos, hogy törvényes az elképzelés.

Csaknem egymillió amerikait küldtek haza, a forint beszállt a buliba

Megállíthatatlannak tűnik a magyar fizetőeszköz.

Megrohamozták az elnöki palotát a tüntetésen: komoly válaszcsapásra számíthatnak

A szombati tbiliszi tüntetések súlyos kormányellenes elégedetlenséget és társadalmi válságot mutatnak Grúziában. A tüntetések...

Ez a 7 apró szokás azt jelzi, hogy rejtett nárcisztikus hajlamod lehet

A nárcizmus fogalma sokak számára negatív konnotációkkal bír, ám a valóságban sokkal árnyaltabb jelenségről van szó, mint azt...

Leesett a rajongók álla, igazi vadmacska lett magyar celeb

Sofi dögös képpel lepte meg rajongóit.

Fény derült rá, a tenger közelében élők miért boldogabbak

Van valami megmagyarázhatatlan nyugalom abban, amikor a parton állunk, és figyeljük a tenger hullámait vagy a folyó lassú sodrását.

Magyar Péter: Már több mint 200 ezren szavaztak a Nemzet Hangján

A Tisza Világ nevű mobilalkalmazáson keresztül zajló szavazás október 1-jén indult, és október 23-ig tart.

0

Sport

Példátlan kizárás az F1-ben, így változott a Szingapúri Nagydíj rajtsorrendje

Az F1-es csapat mindkét versenyzőjét kizárták az időmérő edzés után.

A földön kellett aludniuk a Debrecenbe utazó dán kézilabdázóknak

Egészen elképesztő, milyen körülmények között utazott Magyarországra a dán csapat.

Íme a Premier League állásfoglalása a Szoboszlai ellen felfújt VAR-balhé miatt

A Chelsea Szoboszlai ellen reklamáló edzőjét végül ki is állították a Liverpool elleni meccsen.

Ez lenne az Újpest? Megint nem nyertek a hajrában magyarok nélkül játszó lilák...

A Fizz Liga 9. fordulójában igen gyenge meccset hozott a hetek óta nyeretlen csapatok összecsapása. Bár a Puskás Akadémia többet tett a győzelemért, végül be kellett érnie azzal, hogy 0–0-ra végzett az Újpest ell

Fradi–Paks: így alakult Bognár György mérlege a Ferencváros ellen

A labdarúgó Fizz Liga kilencedik fordulójában a listavezető Paks a címvédő Ferencváros otthonában lép pályára a hétvége rangadóján. Bognár György a 21. Fradi elleni találkozójára készül, vajon a csapata mir

Elhunyt Milan Mandarics

Szomorú hírek rázták meg a régiót a neves szerb üzletember, Milan Mandarics halála miatt. Úgy emlékeznek rá, mint egy emberre, aki tudta, hogyan fektessen pénzt a futballba és a klubokba, amelyekből profitálni tudot

Arne Slot elárulta, hogy Kerkezt miért cserélte le az 55. percben a rangadón

A holland vezetőedző Kerkez Milost és Szoboszlai Dominikot külön is kiemelte a sajtótájékoztatón.

Sallait már az első félidőben becserélték, a Liverpool legyőzése után botlott a bajnokságban a Galata

A Besiktas szakította meg a Galatasaray győzelmi sorozatát a török bajnokságban.

Brutális összeget ajánlottak Harry Kane-nek

Az angol válogatott csatára, Harry Kane óriási ajánlatott kapott Szaúd-Arábiából.

Sallai főszerepben a derbin: fejbe vágták, az érthetetlen ítéletre óriási rúgással reagált

Kész csoda, hogy csak egyszer villant a piros a Galatasaray és a Besiktas rangadóján.

0
0

Bulvár

„Egy ismeretlen szám keresett, megle-petésemre Semjén Zsolt hívott” – reagált a fideszes kritikára a miniszter

Az újbudai képviselő korábbi bejegyzése után rengeteg megkeresést kapott, és sokan bírálták is: egyszerre voltam áruló vagy hős - írta. Most azonban ő is meglepődött.

Felnyitották Napóleon sírját, kép készült a rettenetes látványról, amit benne találtak

Húsz évvel a halála után exhumálták a császár testét, de a koporsóban rejlő látványra senki sem volt felkészülve, a jelenlévők döbbenten álltak.

Tömeges lövöldözés történt Svédországban, Orbán Viktor is reagált

Egy mindössze 13 éves fiút gyanúsítanak a fegyveres támadással, többen megsérültek.

Súlyos a helyzet – Lengyelország vasárnap hajnalban teljes légvédelmi készültségbe helyezte erőit

A varsói katonai vezetés közölte, a földi légvédelmi rendszereket és a radarfelderítő egységeket a legmagasabb készültségi szintre emelték, miközben szövetséges vadászgépek is járőröznek a lengyel légtérbe

Kizuhant a 20. emeletről egy 4 éves kislány, a 14. emeleten kapta el a szomszéd

Hihetetlen jelenetek játszódtak le a helyszínen, ahol végül sikerült megmenteni a 20. emeletről kizuhant kislányt.

Szakonyi Péter: Óriási öngól a Fidesz részéről

„Brutális megtorlásról” beszélt az újabb gyermekvédelmi botrány kapcsán a kormánypárt frakcióvezetője. Szakonyi Péter szerint ez öngól. Ilyés Márton viszont úgy véli, a szóhasználat a potenciális áldozat