Két gyakori emésztőrendszeri betegség nyomában – az IBS és a SIBO
Az emésztőrendszeri panaszokról beszélni sokak szemében kínosnak, egyenesen tabunak számít. Pedig ha nem így lenne, akkor rájönnénk, hogy manapság milyen sokan küzdenek ilyen jellegű problémákkal.
hirdetés
Gyakran az IBS vagy a SIBO (esetleg mindkettő egyszerre) áll a háttérben, melyek manapság már – mondhatni – népbetegségnek tekinthetőek.
Mégis mik ezek?
Az IBS és a SIBO betűszavak két különböző emésztőrendszeri betegséget jelölnek. Az IBS az irritábilis bél szindrómát jelenti, a SIBO pedig a kontaminált vékonybél szindróma angol nevének rövidítése.
Bár kellemetlen és komoly panaszokkal járnak, általában természetes módszerekkel is kezelhetőek, ami étrendváltoztatást és például a Myrobalan béltisztító kúrájának alkalmazását foglalja magába.
De miről lehet felismerni a betegségeket? A tünetek eléggé hasonlóak és a két kór gyakran együttesen jelentkezik. Az IBS puffadással, bélgörcsökkel, hasfájással jár, a SIBO pedig ezeken felül émelygést, krónikus kimerültséget, gázosodást okozhat.
 |
Mitől alakulnak ki?
Minden betegség kezelése csak akkor lehet hatásos, ha utánajárunk a kiváltó okoknak, ugyanis a tünetek elnyomása önmagában nem elegendő. Az említett két betegség például jelentkezhet Helicobacter-fertőzés, candida-túlszaporodás vagy akár egy korábbi antibiotikum kúra miatt is.
Továbbá nem hagyhatjuk figyelmen kívül a helytelen táplálkozási szokásokat sem – a feldolgozott élelmiszerekben található rengeteg mesterséges adalékanyag (színezékek, ízfokozók, állagjavítók stb.) szintén felelős lehet az emésztőrendszeri panaszok kialakulásáért.
Mindemellett gyakran a bizonyos tápanyagokkal szembeni intolerancia áll a háttérben. A laktózérzékenység során például a szervezet nem termel a tejcukor lebontásához szükséges laktáz enzimet, így a laktóz az alsó bélszakaszba jutva okoz kellemetlen tüneteket.
Fruktózintolerancia esetén a problémát a gyümölcscukor okozza, aminek a vékonybélben kellene lebomlania, ha viszont lejut a vastagbélbe, akkor puffadást, hasmenést okoz.
Illetve meg kell még említeni a cölikáliát is, aminek a tünetei hasonlóak, annyi különbséggel, hogy itt a glutén, azaz a gabonafélékben megtalálható fehérje okozza a panaszokat.
Hogyan lehet kezelni?
A gyógyuláshoz vezető első lépés mindig a kiváltó ok feltárása. Érdemes egy ideig étkezési naplót vezetni, melyben felírjuk, hogy mikor mit fogyasztottunk, és hogyan éreztük magunkat utána.
Ez segít kideríteni, ha egyéni érzékenységről van szó, és ha gyanítjuk, hogy például a laktóz okozza a problémát, akkor kiiktathatjuk egy időre a tejtermékeket, és megfigyeljük, hogy lesz-e javulás.
Emellett erősen ajánlott egy alapos béltisztító kúrát végezni, hogy megszabadítsuk emésztőrendszerünket a felhalmozódott méreganyagoktól. Továbbá célszerű a bélflóra egyensúlyát támogatni növényi rostokkal, pro- és prebiotikumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásával.
hírek innen, onnan
Az egyik legrangosabb külföldi filmfesztivál díját is bezsebelte a magyar "csodalány", Balla Riana Emma
A film számos díjat bezsebelt már.
A bankok is reagáltak a kamatcsökkentésre, olcsóbbak lehetnek a hitelek
Noha a kamatcsökkentés hírére már reagáltak a bankok, a hitelek csak fokozatosan, a következő hónapokban válhatnak olcsóbbá.
Vádat emelt José Mourinho ellen az UEFA az Európa-liga-döntő alatti viselkedése miatt
A Roma edzője több alkalommal is összetűzésbe keveredett Anthony Taylor játékvezetővel az Európa-liga-döntő alatt és után is.
Wizz Air: az olasz légiforgalmi sztrájk miatt fennakadásokra lehet számítani
A Wizz Air azt tanácsolja utasainak, hogy ennek megfelelően tervezzenek, és hagyjanak elegendő időt az olaszországi...
Itt a fordulat: megtalálták és lehozták a hegymászó holttestét a Himalájáról
Öt serpa kellett hozzá, hogy lehozzák a testet.
Sztrájkolni fognak az olasz repülőtereken, komoly fennakadásokra figyelmeztet a Wizz Air
A Wizz Air azt tanácsolja az utasainak, hogy hagyjanak elegendő időt az olaszországi repülőterek megközelítésére, valamint a szükséges...
Terézváros különdíjjal ismerte el a Kölcsey Ferenc Gimnázium kirúgott tanárainak a munkáját
Nem csak a kerületben tanuló diákoknak, hanem az egész országnak példát mutattak szakmai becsületből, mondta a polgármester.
Újabb részletek derültek ki a honvédség „megalázó″ katonai kiképzéséről
A táborfalvi felkészítésről fotókat is megosztottak.
Angelina Jolie suttyomban eladta a Brad Pittel közös szőlőbirtokuk részesedését
Brad Pitt azt állítja, hogy volt felesége Angelina Jolie titokban bosszúból eladta az egykor közösen vett borászatuk részvényeit, hogy...
A német kormánypárt szerint Magyarország tudatosan aláássa az uniós értékeket
Ausztria kormányát arra kérte az Osztrák Szabadságpárt, hogy az Európai Unió Tanácsában védje meg Magyarország jövőre esedékes...
Stefano Bottoni Orbán-könyve harmadik a Bookline sikerlistáján!
Öt nap alatt a sikerlista harmadik helyére ugrott az olasz-magyar történész könyve Magyarország legnagyobb online könyvkereskedőjénél! A...
„Ez Európa megalázása” – Ukrajna is reagált Orbán Viktor reggeli rádióinterjújára
Mihajlo Podoljak ukrán elnöki tanácsadó szerint Orbán ezzel az agresszor álláspontjára helyezkedett.
Sport
SMS-ben üzent a hegymászó a felesé-gének, hogy nem fog tudni lejönni a hegyről
A szokásosnál is halálosabb szezont zártak a Mount Everesten.
Előkerülhet Suhajda Szilárd holtteste
Ennek ellenére a magyar hegymászó nyughelye már mindörökre a Mount Everest marad.
Megfejtették az irapuatói 0–6 titkát, semmi sem az, aminek látszik
Lebilincselő a könyv, sodró a lendülete.
300 Sevilla-szurkoló eltévesztette a várost, rossz helyre utaztak az EL-döntőre
B-U-D-A-P-E-S-T… Ennyire nehéz?
Óriási bajba került a magyar válogatott focista csapata a Bundesliga-osztályozón
Alighanem már a rájátszás első meccsén eldőlt minden.
Kiderült, miért a Fradiba igazolt Varga Barnabás a külföldi klubok helyett
Ahogy arról beszámoltunk, a mögöttünk hagyott NB I-es szezon gólkirálya Varga Barnabás a Paks együttesétől a Ferencvároshoz igazolt. Varga […] A Kiderült, miért a Fradiba igazolt Varga Barnabás a külföldi klu
Dzsudzsák Balázs sorsa hamarosan eldőlhet
A Hivatásos Labdarúgók Szervezete a 2023-as évben harmincharmadik alkalommal kérdezte meg a férfi játékosok véleményét az elmúlt férfi bajnokság (2022/23) […] A Dzsudzsák Balázs sorsa hamarosan eldőlhet bejegyz
A Győr edzője szerint a Fradi trénere arcon köpte
Éppen ment volna gratulálni az ellenfélnek a bajnoki címhez, amikor az eset történt.
DVTK: távozhat a közönségkedvenc
Eddig 271 NB I-es mérkőzésen 65 gólt szerzett Könyves Norbert, akinek a magyar válogatottban 5/1 a mutatója. Könyves 2021 nyarán […] A DVTK: távozhat a közönségkedvenc bejegyzés először nb1.hu-én jelent meg.
A rendőrök mentették meg az Európa-liga döntő bíróját a reptéren
Jose Mourinho is melegebb éghajlatra küldte az angol játékvezetőt.
Távozhat a DAC-tól az FTC játékosa, három országból érdeklődnek iránta
2022 februárjának végén került másfél évre kölcsönbe a Ferencvárostól Szánthó Regő a DAC-hoz. A nemrég véget ért 2022/23-as évadban a […] A Távozhat a DAC-tól az FTC játékosa, három országból érdeklőd
Union Berlin: megműtötték Schäfer Andrást
Az Union Berlin a negyedik helyen zárt a Bundesligában, így a következő idényben a BL-ben is szerepelhet. Schäfer András a […] A Union Berlin: megműtötték Schäfer Andrást bejegyzés először nb1.hu-én jelent meg.
Bulvár
SMS-ben üzent a hegymászó a felesé-gének, hogy nem fog tudni lejönni a hegyről
A szokásosnál is halálosabb szezont zártak a Mount Everesten.
Orbán Viktor: Kinyílik a bicska az ember zsebében, elment az eszük!
Szerinte Magyarországnak ki kell állnia magáért.
Brutális vihar tarolja le az országot, itt fog leszakadni az ég - kiadták a figyelmeztetést
Sosem nyugszik már meg az időjárás? Pénteken is szükség lesz az esernyőkre.
Bement a szervizbe, hogy nincs pótke-reke, aztán kimentek a kocsijához, és elkészült ez a videó
Valamit nem vett észre.
Ezek a megtakarítások menekülhetnek meg az új 13 százalékos adótól
Mivel az szja-törvény szerint nem minősül kamatjövedelemnek a legalább 10 évig tartott nyugdíjcélú megtakarítások hozama, nem csak a 15 százalékos kamatadó, hanem a szerda éjjel rendeletben bevezetett 13 százalék
"Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen aljas ember vagy" - össztűz zúdult Dollyra, lemondta koncertjét
Törölte Facebook-oldalát.
Megbotlott és összesett Joe Biden
A hivatala által kiadott közlemény szerint jól van.
Fellázadtak az orvosok a Péterfy Sándor utcai kórházban az új főigazgató ellen
Bizalmi szavazáson jelezték, hogy nem szeretnének vele dolgozni.
Nem hiszed el, melyik csirkehús ára kezdett el csökkenni
A tojás ára sem emelkedik meredeken, sőt, valahol már csökkenni kezdett.
Nagy Ervin: Párizsban már égne az egész város
Levegőt! címmel szervezett országos tüntetést a státusztörvény ellen két mozgalom – a noÁr és a Tanítanék – csütörtök este Budapesten, valamint 15 vidéki városban. Arra voltunk kíváncsiak, mit gondolnak a t
Itt már jéggel zúdult le. Kiadták a riasztást ezekre a településre csaphat le ma a zivatar
Budapest egyes részein jég is esett, de dörög, villámlik a főváros környékén is.
blogmorzsák
Holtpont Új-Guineában
1942 decemberében a szövetségesek új kihívással találkoztak Új-Guineában: a megerősített japán vonalak elleni támadással.
Az atomháború elkerülhetetlen?
Jakov Kedmi izraeli katonai szakértő és mások is sarkos kijelentéseket tettek a világ sorsáról az orosz tévében.
- Megépült Nógrád megye legnagyobb napelemparkja
- Leesett az első hó Nógrád megyében
- Digitális Közösségi Alkotóműhelyt adtak át a Borbély Lajos Szakközépiskolában
- Hiába tilos, mégis sokan fűtenek hulladékkal
- Egymilliárd forintos beruházásban bővült a Salgglas termékpalettája
- Idén is emlékmenettel tisztelegnek a doni hősök előtt
- Újabb 3 évre kapott bizalmat a "A Háztartások Foglalkoztatásáért Alapítvány"
- Egyre kevesebben élnek Nógrád megyében
- Új járművek és eszközök érkeznek a nógrádi mentőállomásokra
- Ónos eső miatt adtak ki riasztás Nógrád megyére
- "Kapcsolatot teremtünk" interaktív fórum
- Közérdekű közlemény
- Nógrád Megyei Kormányhivatal: aki csak teheti, interneten keresztül intézze hivatalos ügyeit
