Ez történik, ha egy hónapig citromos vízzel kezdjük a napot
A reggeli citromos víz gyakorlatilag már mantrává vált azok körében, akik szeretnének egészségesebben élni, na meg persze fogyni egy kicsit a nyárra. Ha citromot rakunk a vizünkbe, az állítólag jót tesz az anyagcserénknek, ráadásul a bőrünk is szebb lesz tőle. Hogy mi ebből az igazság?
Nagy Niki világéletében nagyon keveset ivott, sokszor még a napi 1 liter víz sem volt meg, ami pedig azért elég alapvető ahhoz, hogy úgy-ahogy működni tudjon a szervezet. Ezért nagyjából egy hónapja elhatározta, hogy egy kicsit feljebb tornázza a vízbevitelt, hát mégis minden fitneszguru azt mondja, hogy az egészség itt kezdődik, megfelelő hidratálás mellett ehetünk bármit, meg mozoghatok, amennyit akarunk, nem fogunk tudni úgy formálódni, ahogy szeretnék. Meg persze fáradtak és nyűgösek leszünk.
Mert ezt csinálja a szervezettel a vízhiány: a folyadékot a testünk a leginkább létfontosságú szerveinkre tartogatja, ezért onnan von el, amit nem tart annyira fontosnak. Így lehet, hogy ha nem iszunk eleget, akkor megfájdul a fejünk, fáradtak, levertek leszünk, és a gondolkodásunk is lelassulhat. Hosszú távon viszont már komolyabb problémák is felléphetnek, a vízhiány közrejátszik emésztőrendszeri betegségek kialakulásában, az ízületi fájdalmakban, sőt bizonyos szívbetegségek megjelenésében is.
Szóval úgy gondolta, hogy éppen itt az ideje annak, hogy kicsit többet igyon ő is, főleg azért, mert reménykedett, hogy kicsit éberebb is lesz tőle – mégse ihat meg három bögre tejeskávét minden nap, annyira azért az sem egészséges. A csapvizet annyira nem szereti, de ha már tényleg mindenhonnan az jött szembe vele, hogy a citromos víz mennyire egészséges, úgy döntött, hogy összeköti a kellemeset a hasznossal, és minden reggelt egy jó adag citromos langyos vízzel kezdi.
http://www.vous.hu/hir/20180519-citromos-viz-ivas-minden-nap
- Megépült Nógrád megye legnagyobb napelemparkja
- Leesett az első hó Nógrád megyében
- Digitális Közösségi Alkotóműhelyt adtak át a Borbély Lajos Szakközépiskolában
- Hiába tilos, mégis sokan fűtenek hulladékkal
- Egymilliárd forintos beruházásban bővült a Salgglas termékpalettája
- Idén is emlékmenettel tisztelegnek a doni hősök előtt
- Újabb 3 évre kapott bizalmat a "A Háztartások Foglalkoztatásáért Alapítvány"
- Egyre kevesebben élnek Nógrád megyében
- Új járművek és eszközök érkeznek a nógrádi mentőállomásokra
- Ónos eső miatt adtak ki riasztás Nógrád megyére
- "Kapcsolatot teremtünk" interaktív fórum
- Közérdekű közlemény
- Nógrád Megyei Kormányhivatal: aki csak teheti, interneten keresztül intézze hivatalos ügyeit
