Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
13 éves korában meztelen jelenetet forgattak a színésznővel: 65 éves korára érte el, hogy végre eltüntessék a filmet
Ritkán fordul elő, hogy egy filmet fél évszázaddal a bemutatója után vonnak vissza a forgalmazásból. Most mégis ez történik Wim Wenders...
Gyurcsány Ferenc hivatalosan is nyugdíjba mehet: ennyi pénzt kaphat havonta
Nem semmi összegről van szó!
Magyar György: A társadalom vért akar látni, de a jog nem így működik
A rendszerváltás hangulatáról, a „ledugózott” intézményekről és egy új alkotmányról beszélt Rónai Egon vendége.
Schóbert Norbert: Volt olyan nap, hogy két kórházba jártam, Rékához és anyumhoz is
A fitneszedző édesanyja súlyos lábműtét után lábadozik, a lassú gyógyulás miatt hetekig tartó rehabilitáció vár rá. Ezzel egy...
Jámbor András az óbudai korrupciós ügyről: Ezért kellett Magyar Péter a rendszer leváltásához
A korábbi országgyűlési képviselő a korrupciós letartóztatásokra reagált, melyek szerinte Magyar Péter szükségességét igazolják....
Sváby András Scherer Péter miatt ment kivizsgálásra: találtak is valamit nála
Sváby András egy korábbi, életmentő orvosi vizsgálatról beszélt, amelyre Scherer Péter segítségével jutott el.
Moszkva: betiltották a üzemanyag kivitelét, elzárták a csapokat
Moszkva november 30-ig betiltotta a repülőgép-üzemanyag kivitelét. A tilalom célja a hazai üzemanyagpiac stabilizálása, de a nemzetközi...
Őrsi, Láng, Molnár és a többiek: minden gyanúsított letartóztatását elrendelték
Miután az ügyészség ezt kezdeményezte, a Fővárosi Törvényszék az összes gyanúsított letartóztatásáról döntött az úgynevezett...
Nébih: Napokon belül felszámolják a sertéspestissel érintett vállaji állományt
Két vágóhídra juthattak el sertések a fertőzött telepről, amely körül 3 kilométeres körzetben védőzónát, 10 kilométeres körzetben...
A román kormányválság után Eugen Tomac EP-képviselőt kérték fel kormányalakításra
Egy hónappal a kormányválság után kérte fel őt kormányalakításra az elnök.
Ismét felfüggesztették a Flydubai budapesti járatait
A légitársaság budapesti járatai februárban álltak le, majd május végén váltak újra elérhetővé.
Megtalálták az Everesten a hat napja eltűnt, már halottnak hitt serpát
Darwa Sherpától már a felesége is elbúcsúzott.
Sport
A védők azt gondolták, a 95. percben 40 méterről nem rúgja rá. Tévedtek
Elképesztő góllal egyenlített a lengyel futballista.
Így spárgázik egy 224 centi magas sportoló
A 224 centi magas NBA-sztár, Victor Wembanyama a hajlékonyságot tekintve sem mindennapi jelenség.
Élete lehetőségét kapja Alexis Mac Allister, európai topcsapatba tart a Liverpool sztárja
A Real Madrid megpróbálja leigazolni az argentin világbajnokot.
Nyílt beismerés: Erling Haaland klubváltásán dolgoznak
Enrique Riquelme a Real Madridhoz vinné a Manchester City sztárját.
Már meg is van Borbély Balázs utódja a Győri ETO-nál, ő vezetheti Bajnokok Ligájába a zöld-fehér csapatot?
Az NBI zárása után merőben új világ jött a magyar fociban, nagy változásokról döntöttek.
Gavi klubváltásának híre sokkolta a Barcelona szurkolóit
Luis Enrique és a PSG vinné a középpályást.
Apad a Fradi, újabb válogatott sztár hagyta el a Groupama Arénát - Hivatalos
Szomorú híreket közölt a Ferencváros, a csapat egyik legértékesebb játékosát rúgták ki Robbie Keane távozása után.
A Barcelona végleg magához láncolná Rashfordot, újabb csillaghullás jöhet a Real Madridnál - külföldi körkép
Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb szerdai hírek a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási piacon.
Kérdőjelek sora a magyar válogatottban a Nemzetek Ligája főpróbája előtt, de akadnak biztos pontok is
Szappanostól búcsúzik a nemzeti együttes, számos fiatal viszont most debütálhat Rossi csapatában.
Rövidesen öt magyar játékosa lehet a Liverpoolnak
A középpályás számára nem lesz ismeretlen a Mersey-parti közeg.
Végleg megszabadult feleslegessé vált csillagától a Manchester United
Rengeteg pénzt buktak rajta.
Szoboszlai barátait behálózta a Real Madrid új elnöke, Dominik lehet a következő
Ez a nyár a hatalmas meglepetéseké lesz az átigazolási piacon, nagy változások Liverpoolban.
Bulvár
Kitálalt a NER-es politikusokat szállító magángép-pilóta, ilyen körülmények várták az elitben
Elárulta, mi van a csillogás mögött.
"Mindennek van határa" - Orbán Viktor váratlan bejelentést tett - Vasárnap tüntetés
Feszült hangulat uralkodik a hazai közéletben, miután a Tisza Párt elnöke ultimátumot adott az állami vezetőknek. Orbán Viktor közösségi oldalán reagált a fejleményekre, és utcára hívta a szimpatizánsait. [Bann
Rendkívüli közleményt adott ki Irán – megtámadták az USA hadihajóját, majd jött a válasz
Irán amerikai hadihajó elleni támadásról számolt be, addig az Egyesült Államok ezt határozottan cáfolja.
Milyen gyógyszerek okozhatnak mellékhatásként merevedési zavart?
A hímvessző merevedésének kialakulása és fenntartása, majd az időbeni ejakuláció összetett biológiai folyamatok eredménye. Az érzelmek, az agy, az idegek, az izmok és az erek összehangolt működésére van szüks
Itt a NATO rendkívüli bejelentése Oroszországról – Moszkva egyre nagyobb bajban van
Moszkva semmi jelét nem mutatja annak, hogy le akarna állni.
Évente kell majd vizsgára vinni a 10 évnél idősebb kocsikat? Megszületett a végső döntés
Hónapokig tartó bizonytalanság és komoly aggodalom után végre pont került a hazai autósok millióit érintő kérdés végére: kiderült, hogy pontosan mi lesz a sorsa a tíz évnél idősebb gépjárművek műszaki vizsg
Eddig ismeretlen képek kerültek elő Magyar Péter és Varga Judit házasságáról, feltűnik egy prominens fideszes politikus is
Talán az ország leghíresebb ex-házaspárja.
Óriási jogi fordulat jöhet Sulyok Tamás ügyében, civilek előzhetik be Magyar Péteréket
Noha szerda este a Második Reformkor szimpatizánsai szerveznek tüntetést a Sándor-palota elé Sulyok Tamás lemondásáért, illetve hogy a jövőben közvetlenül a nép választhasson köztársasági elnököt, már ...
Hivatalosan is megerősítették, hogy halottnak nyilvánítják az egyik legfontosabb Mars-szondát
A Mars körül keringő szonda utoljára 2025. december 6-án adott életjelet, amikor egy rutinmanőver során a bolygó mögé került. Az űrszonda leállításával egy évtizedes tudományos munka zárul le.
Az USA megindította a halálos csapást – érkeznek a részletek
Az amerikai hadsereg újabb tengeri csapásában két feltételezett drogcsempész vesztette életét.
Pszichológus elemezte Magyar Péter viselkedését, erre eddig nem figyeltünk
A szakember a mai politikai élet némely aspektusát is körbejárta a műsorban.
Új fizetési módot vezet be a magyar Lidl – megúszhatod a sorban állást
Kísérleti jelleggel új fizetési megoldást vezet be három magyarországi üzletében a Lidl. Már bevásárlás közben beolvashatod a termékeket a telefonoddal, és a végén sorban állás nélkül, gyorsan fizethetsz.
- Megépült Nógrád megye legnagyobb napelemparkja
- Leesett az első hó Nógrád megyében
- Digitális Közösségi Alkotóműhelyt adtak át a Borbély Lajos Szakközépiskolában
- Hiába tilos, mégis sokan fűtenek hulladékkal
- Egymilliárd forintos beruházásban bővült a Salgglas termékpalettája
- Idén is emlékmenettel tisztelegnek a doni hősök előtt
- Újabb 3 évre kapott bizalmat a "A Háztartások Foglalkoztatásáért Alapítvány"
- Egyre kevesebben élnek Nógrád megyében
- Új járművek és eszközök érkeznek a nógrádi mentőállomásokra
- Ónos eső miatt adtak ki riasztás Nógrád megyére
- "Kapcsolatot teremtünk" interaktív fórum
- Közérdekű közlemény
- Nógrád Megyei Kormányhivatal: aki csak teheti, interneten keresztül intézze hivatalos ügyeit
