Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Svájc kerek-perec megnevezte, mi miatt csökken a jövő évi GDP-je
A svájci kormány a júniusban becsült 1,2 százalékról 0,9 százalékra rontotta a jövő évi GDP-növekedési előrejelzését az Egyesült...
Debrecenben kapcsolták le a rendőrök a szökött kamaszt, aki családi viták miatt ment világgá
Ausztriából elszökött fiúra találtak rá a rendőrök szombat hajnalban Debrecenben - tájékoztatott a hajdú-bihari...
„Miért éppen Budapest?” – A miniszterelnök elmondta, miért jönnek ide Putyinék
„Tegnap óta sokan kérdezik és találgatnak szerte a világban, miért lett Magyarország a helyszíne az amerikai és az orosz elnök...
Megáll az élet Budapesten – Példátlan biztonsági művelet készül Trump és Putyin találkozója előtt
Vadászgépek és zavaróberendezések biztosíthatják a budapesti találkozót. Teljes lezárásokra és közlekedési nehézségekre kell...
Még egy gyermekek után járó támogatás összege nő jövőre: ekkor igényelheted
Újabb támogatás összege nő két lépcsőben. Az érintett gyermekek szülei igényelhetik majd.
Kimondod ezt a bűvös mondatot, és azonnal eltűnnek a telefonos csalók
Telefonos csalások: Így védekezz a modern átverések ellen!
8 év után elkaszálja az Apple a videószerkesztő appot
A rossz nyelvek szerint egy rosszul sikerült kísérletnek vetett véget az Apple azzal, hogy hét év után megszünteti a Clips...
Bemutatták a legendás F40-et idéző Ferrari SC40-et, de úgysem veheted meg
A típusból mindössze egy darab készül és ez a kezdetektől fogva egy emberé.
Ebben a pirinyó faluban mindössze 23-an laknak - Középkori épületei visszarepítenek a múltba
Hum falucska az Isztria gyöngyszeme.
Leminősítette Franciaországot az S&P
Leminősítette Franciaországot az S&P Global Ratings, mindenekelőtt azzal a véleményével indokolva a döntést, hogy a költségvetési...
A magyar nők 71 százaléka nem választaná a műszaki-informatikai pályát
A megkérdezett nők 71 százaléka nem tervezi, hogy műszaki, technológiai vagy informatikai pályán dolgozzon, míg a férfiaknál ez az...
Csapattársa fejét használta a furcsa bedobás során – videó
A pályán nem aratott nagy sikert a megoldás, az interneten annál inkább.
Sport
Az olimpiai bajnok megrázó vallomása: Az aranyéremről szívtam fel a kokaint
Az ötszörös olimpiai bajnok, Tour de France-győztes Bradley Wigginsnek hamarosan megjelenik az életrajzi könyve, ami nem lesz egy unalmas olvasmány.
„Már jobban vagyok.” – három hét után hazaengedték a kórházból az embert próbáló időszakot maga mögött tudó középpályást
Nem ehetett, nem ihatott, szondával táplálták, voltak napok, amikor sétálni sem tudott egyedül, annyira legyengült. Hála az égnek, úgy tűnik, a nehezén már túl van a Nyíregyháza Spartacus középpályása, Katona
Birmingham bandái elragadták a magyar válogatott új csodakapusát
Hamarosan felkerekedik az egész család, és irány Blackburn!
A magyar válogatott remek hírt kapott
Marco Rossi együttese a legújabb FIFA-világranglistán az előkelő 37. helyen áll.
Arteta elárulta, mit mondott Gyökeresnek: Ha nem bírod, máshová kell menned
Az edző szerint a svéd rendelkezik az általa keresett mentális erővel, és a csatár sokkal többet ad a csapatnak, mint gólokat; felidézte a kezdeti beszélgetést.
Szoboszlai Dominik értéke az egekben
Frissítette adatbázisát a Transfermarkt nevű oldal, amely Szoboszlai Dominik becsült piaci értékén is változtatott.
Hiába minden erőfeszítés: nem hosszabbít szerződést a Liverpool kiszemeltje
A Crystal Palace csapatkapitányának szerződése a mostani idény után jár le, a kérdés már csak az, hogy melyik csapat nyújtja a legelőnyösebb ajánlatot.
Brutális gyilkosság rázta meg a futballvilágot
Az áldozat egy labdarúgóklub elnöke volt.
Nyolc sportoló, akinek a drog és az alkohol tönkretette a karrierjét
A tehetséget, a sikert és az anyagi jólétet is tönkreteheti a függőség. Összeállításunkban olyan sportolók történetét ismertetjük, akik szembenéztek a szenvedélybetegségek démonaival.
17 éves játékos szerezte a győztes gólt, élre állt a Mezőkövesd
A Mezőkövesd házigazdaként 1–0-ra nyert a Budafok ellen a labdarúgó NB II tizedik fordulójának pénteki nyitómérkőzésén.
A szurkolók is örülhetnek, Szoboszlai Dominik végre megkapta, ami jár neki
A magyar válogatott csapatkapitánya bebizonyította, hogy alábecsülték.
A menekülő magyarokat büntette meg az UEFA a románok miatt félbeszakadt meccsért
Román szurkolók rohantak a pályára, és még a magyar játékosok viselkedtek helytelenül az illetékesek szerint.
Bulvár
Padlócsere helyett ez a 2026-os trend leváltja a vinilt és a lamináltat
A lakberendezés világában évről évre új kedvenc tűnik fel – tavaly a mennyezetek kapták a főszerepet, idén viszont a padlóé a reflektorfény. 2026-ban a festett padló lesz az egyik legnagyobb lakberendezési trend,
Halálra rémült a fiatal lány, amikor ráébredt, hogy nem emberi lénnyel csalja meg a szerelme
Bizarrnak tűnik, de sajnos igaz: a 21. században lassan hűtlenség, a megcsalás fogalma is "átalakul", és - bármilyen hihetetlennek hangzik - mindezt részben a technológiai forradalom táplálja.
Hát ki vagy te, bassza meg? Egy senki vagy, egy senki vagy - osztotta ki a volt fideszes alpolgármester a képviselőtársát
Eldurvult a vita a közbeszerzésekről a Hajdúböszörményben.
„Anyád” – válaszolta a Fehér Ház arra, ki javasolta, hogy Budapesten legyen a Trump-Putyin találkozó
Karoline Leavitt, a Fehér Ház sajtótitkára meglepően velős választ adott egy amerikai hírportál kérdésére.
Semjén Zsolt benyújtotta a törvény-javaslatot, 158 év alatt ez lesz csupán a nyolcadik mikrocenzus Magyarországon
Gyermekotthonokra és átmeneti szállásokra is kiterjed majd.
Ez történik, ha az ATM-be visszafelé írod be a PIN-kódodat
Valóban léteznek ATM-es trükkök, amiket alig ismer valaki? Megmutatjuk, mi a helyzet például a visszafelé beírt PIN-kóddal.
Előkerült egy felvétel Trump és Orbán találkozójáról, brutálisan kifigurázták a két vezetőt
Nem sokan vetemedtek volna ilyenre, hihetetlen videó.
Ezen a rendkívüli útvonalon érkezik Putyin Budapestre, így kerüli el a letartóztatást az orosz elnök
Nem egyszerű jogilag megoldani, hogy Vlagyimir Putyin gond nélkül eljusson Magyarországra.
Az évszázad legextrémebb telére kell készülni idén - Brutális időjárást jósolnak a meteorológusok
A meteorológusok előrejelzése szerint az idei tél extrém hideget és bőséges havazást hozhat.
A kormányfő is megszólalt, miután felrobbantották a köztévé riporterének autóját Olaszországban
Giorgia Meloni olasz kormányfő pénteken együttérzését fejezte ki Sigfrido Ranucci ismert televíziós oknyomozó újságírónak, akinek autóját Rómához közeli otthona előtt szerdán éjjel robbanószerkezettel felrob
Több mint egymilliárd forint kárt okozott a költségvetésnek a takarításra szakosodott bűnszervezet
Több helyszínen pénzszámlálóra volt szükség, mivel nagy mennyiségű – közel 200 millió forint – készpénzt találtak a nyomozók.
A bíróság szerint a rendőrség a befőttes üveget is beleszámolta a zuglói nagy marihuánafogásba
A Fővárosi Törvényszék elutasította a 64 éves férfi elleni letartóztatási indítványt.
blogmorzsák
Melyik csokis gabonagolyó a legfinomabb? Teszt!
Ezúttal a gyerekek kedvencét, a csokis gabonagolyót kóstoltuk meg és értékeltük.
Csíp, ha pisilek
De biztos csak a hideg a ludas?
- Megépült Nógrád megye legnagyobb napelemparkja
- Leesett az első hó Nógrád megyében
- Digitális Közösségi Alkotóműhelyt adtak át a Borbély Lajos Szakközépiskolában
- Hiába tilos, mégis sokan fűtenek hulladékkal
- Egymilliárd forintos beruházásban bővült a Salgglas termékpalettája
- Idén is emlékmenettel tisztelegnek a doni hősök előtt
- Újabb 3 évre kapott bizalmat a "A Háztartások Foglalkoztatásáért Alapítvány"
- Egyre kevesebben élnek Nógrád megyében
- Új járművek és eszközök érkeznek a nógrádi mentőállomásokra
- Ónos eső miatt adtak ki riasztás Nógrád megyére
- "Kapcsolatot teremtünk" interaktív fórum
- Közérdekű közlemény
- Nógrád Megyei Kormányhivatal: aki csak teheti, interneten keresztül intézze hivatalos ügyeit
