Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Sokkoló titkok: ezt soha ne rendeld étteremben...
Az éttermi étkezés élmény: hangulat, ízek és kényelmes menekülés az otthoni főzés elől. De Julia Besch, a TikTok ismert...
Vinícius Júnior és Arda Güler villanásaival maradt hibátlan a Real Madrid a bajnokságban
A fővárosi csapat összesen öt gólt szerzett, de abból hármat érvénytelenítettek.
Nyugdíjasokat büntetnek 50 - 500 ezer forintra, ha nincsenek meg ezek a papírjaik
A nyugdíjellátások pontos és határidőben történő megállapítása érdekében szigorú jogszabályi előírások garantálják, hogy az...
Így hozd ki magadból a legtöbbet otthonról dolgozva
A home office 2025-ben már teljesen másról szól, mint néhány évvel ezelőtt. Nem elég egyszerűen csak otthonról dolgozni, hiszen a...
Babos Tímea és brazil partnere tovább menetel, nyolcaddöntőbe jutott a US Openen
Nem okozott gondot a szabadkártyás amerikai kettős legyőzése.
Rémálommal végződő luxuséttermi randi – 4 milliós számlát hagyott hátra a férfi, a nő fizette ki
Hongkong rendőrsége vizsgál egy különös esetet, amiben egy nőnek több mint HK$84,000 (azaz körülbelül 4,1 millió forint) számlát...
A nagy bosszú – vörös molinókkal „köszönte meg” férje szeretőjének a hűtlenséget a feleség
Érdekes módját választotta a visszavágásnak egy kínai nő.
Nem a citrom az: ettől a filléres gyümölcstől ragyogóan tiszta lesz a mikró belseje
A mikrohullámú sütő takarítása sokak számára rémálom, mert a belső falakon makacs zsír- és ételmaradékok ragadnak meg. Van azonban...
Fordított és nyert, így továbbra is hibátlan a Real Madrid a La Ligában
A La Liga harmadik fordulójának zárómérkőzésén a Real Madrid 2–1-re megverte a Mallorcát.
Kiütéssel nyert a Győr, megvan a Honvéd első győzelme, kikapott a Puskás
A Győri ETO női labdarúgó-csapata idegenben tudott nyerni, a Honvéd pedig a Szeged ellen szerezte meg első győzelmét NB I-esként. […] A...
Lényeges újítás. Csak így fogadják el a TAJ-kártyát az orvosnál
2025-ben jelentős változások léptek életbe a társadalombiztosítási járulékfizetés terén. Az emelkedő költségek és a módosított...
Kim Dzsongun gyönyörű életet ígért az orosz-ukrán háborúban elesett észak-koreaiak családjainak
Az észak-koreai vezető azt nem részletezte, hogy mit is jelent az a gyönyörű élet, amikor az áldozatok családjaival tartott megemlékezést.
Sport
Mohamed Szalah: „Domot nagyon kedvelem”
Az angol Premier League-ben szereplő Liverpool egyiptomi klasszisa, Mohamed Szalah az Arsenal bajnoki esélyéről, valamint Szoboszlai Dominik hozzáállásáról is beszélt a Sky Sportsnak.
Mutatjuk napjaink 10 legcsinosabb teniszezőjét
Zajlik az év utolsó Grand Slamje, a US Open. Jó alkalom arra, hogy megmutassuk a női mezőny tíz legcsinosabb versenyzőjét.
Itt a Fradi nagy bejelentése Tóth Alexről
A Ferencváros hivatalos honlapján jelentette be, hogy meghosszabbította Tóth Alex szerződését.
Hivatalos: többéves, új szerződést írt alá a Liverpool támadója
A holland válogatott Cody Gakpo új, több évre szóló szerződést írt alá a Liverpoolnál.
Távozott Madridból a Bajnokok Ligája-győztes védő
Hivatalos felületein közölte a spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (La Liga) szereplő Sevilla, megszerezte César Azpilicueta játékjogát.
Bejelentették Alexander Isak utódját, klubrekordot jelentő összegért érkezett a csatár
Hivatalos oldalán jelentette be az angol Premier League-ben szereplő Newcastle United, hogy klubrekordot jelentő összegért szerezte meg Nick Woltemade játékjogát.
Új magasságokba emelkedhet Rossi kapitány és csapata – videóval
A Wizz Air is csatlakozott a Magyar Labdarúgó Szövetség főtámogatóihoz, az együttműködés számos részletre kiterjed, így például arra is, hogy a neves légitársaság nemcsak a válogatott, hanem a szurkolók száll
Böde Dániel rejtelmes üzenete a válogatottba készülő Tóth Barnának – videóval
Vidáman értékelt a Kazincbarcika elleni győzelem után a Fizz Ligát vezető Paksi FC támadója, Böde Dániel.
Az utolsó ajánlat? A Liverpool tesz még egy kísérletet a svéd klasszis megszerzésére
A hírek szerint a Liverpool kész 150 millió eurót fizetni a Newcastle-nek Alexander Isakért.
Óriási lehetőséget kapott a Liverpool magyar zsenije
Farkas Erik a szezont már eleve két évvel a korosztálya felett játszva kezdhette meg.
Kane konkurenciát kap? Hamarosan aláír a Bayern München új csatára
Egybehangzó sajtóhírek szerint a Bayern München és a Chelsea már minden megegyezett Nicolas Jackson kölcsönvételéről. A szenegáli játékos hamarosan Németországba repül, hogy aláírja a szerződését.
Itt nézheti élőben a Real Madrid szombat esti bajnokiját
A spanyol La Liga harmadik fordulójának szombat játéknapján a Real Madrid hazai pályán fogadja azt a Mallorcát, amely az idénynyitón már a Barcelonával is megvívott. A mérkőzést 21:30-tól a Spíler2 közvetíti.
Bulvár
Lázár János váratlanul megjelent Felcsúton, mire Orbán Viktor majdnem leharapta a fejét
Több más prominens fideszes politikus is vele tartott.
Megkaptam az első pofonokat, miközben a 3 százalékos hitellel ingatlanra vadásztam Budapesten
A kormány szerint elég a 10 százalék önerő az első lakásra – megnéztük, mit jelent ez a valóságban Budapesten. Nem árt az óvatosság: akár milliókat is lehet bukni egy meghiúsult ügylettel.
Kapu Tibornak feltették a legkínosabb kérdést, köpni-nyelni nem tudott tőle
A testbeszéde mindent elárult arról a belső küzdelemről, amit a kamerák előtt kellett megvívnia.
Merénylet a pápa ellen: megszólalt az olasz hatóság
Trieszt város idegenrendészete közleményben cáfolta a sajtóhírt, miszerint egy török állampolgár terrormerényletre készült Ferenc pápa ellen 2024 júliusában.
Példátlan támadás érte Koppenhágában a magyar honvédelmi minisztert
Szalay-Bobrovnicky Kristóf legalábbis így értékelte, amit Kaja Kallas uniós főképviselő tett.
Ráskó Eszter lefotózta a Balaton előtt pucéran ácsorgó Sebestyén Balázst és Rákóczi Ferit
Készülnek DJ Oti újabb bulijára.
Súlyos ősz vár a magyar kertesház-tulajokra: durván fizethet, akinek ilyen fa áll az udvarán
A nyári hőségriadók és a viharok minden évben emlékeztetnek arra, mennyire kiszámíthatatlanná vált az időjárás – és milyen veszélyt rejthet egy öreg fa a kertben.
Szomorú tragédia árnyékolja be az Ázsia Expressz indulását: öngyilkosság történt
A forgatás után vallották be, hogy mi történt.
Ez a két csillagjegy úszik majd a gazdagságban: Augusztus utolsó hétvégéje igazi pénzesőt ígér
Az augusztus utolsó hétvégéje nemcsak az idei nyár egyik legmeghatározóbb fordulópontja lesz, hanem pénzügyi szempontból is különleges időszak. Két csillagjegy ezt garantáltan érezni fogja.
Medve harapdálta egy motoros lábát, aztán elvette előbb a járművet, majd a sofőr uzsonnáját – videó készült az attakról
A 73 éves közlekedő karcolással megúszta a támadást.
Ez az egyik legegészségesebb hús – mégis alig fogyasztjuk itthon
A 21. század fehérjeforrásaként népszerűsítik a hazai vásárlók körében.
Videót készített Orbán Viktor hatvan-pusztai birtokáról egy republikánus amerikai portál – Hadházy Ákos felvételei adták az alapot
A lap szerint korrupcióellenes kritikusok úgy vélik, a birtok az adófizetők pénzéből épült. A New York Postot korábban Donald Trump a kedvenc lapjaként említette.
blogmorzsák
A megtestesült szépség és nyugalom - Bohinji-tó
Magas hegyek között bújik meg a hihetetlen színű Bohinji-tó, ahol kisimulnak az idegek, lelassulnak a pörgések és végtelen nyugalom járja át a lelkünk.
Egy juhász és egy mosólány szerelme a túlvilágba vezet
Jancsi és Iluska szerelme nem ismer határokat, bár nem PC.
"A Fidesz szétlopta az országot"
Tényleg ez az egyetlen vádpont a kormánypárt ellen? Vajon milyen az alternatíva?
Egy sima, egy fordítás
Megint egy nehezen megszerzett, és ettől még inkább édes sikeren van túl a Kerület.
- Megépült Nógrád megye legnagyobb napelemparkja
- Leesett az első hó Nógrád megyében
- Digitális Közösségi Alkotóműhelyt adtak át a Borbély Lajos Szakközépiskolában
- Hiába tilos, mégis sokan fűtenek hulladékkal
- Egymilliárd forintos beruházásban bővült a Salgglas termékpalettája
- Idén is emlékmenettel tisztelegnek a doni hősök előtt
- Újabb 3 évre kapott bizalmat a "A Háztartások Foglalkoztatásáért Alapítvány"
- Egyre kevesebben élnek Nógrád megyében
- Új járművek és eszközök érkeznek a nógrádi mentőállomásokra
- Ónos eső miatt adtak ki riasztás Nógrád megyére
- "Kapcsolatot teremtünk" interaktív fórum
- Közérdekű közlemény
- Nógrád Megyei Kormányhivatal: aki csak teheti, interneten keresztül intézze hivatalos ügyeit
