Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Ennyi volt a nyár: 5 megyére figyelmeztetést adtak ki zivatar miatt

A hétvégi időjárást nem fogjuk megköszönni. MTI/Balázs Attila A met.hu információi szerint szombaton az ország nagy részén erősen...

Eszméletlen: 36 év után újra együtt az Abba

Jó eséllyel talán nem is éltél, vagy nagyon kicsi voltál, amikor a világ egyik legsikeresebb popzenekar utoljára együtt nyilvánosan...

Imád a luxushajóján bikiniben pózolni a szexi ketrecharcos - képek

A legjobb barátnőjét sem szokta otthon hagyni.

Nacsa Lőrinc elárulta, mit tenne a DK, ha kormányon lenne

A KDNP frakciószóvivője azt is ismertette, mi az, ami nem fordulhat elő újra.

Visszatérnek a szuperszónikus utasszállítók

Egyre több repülőgyártó tervez hipergyors gépeket. Ezúttal a Bombardier ígéri meg a lehetetlent.

Egy bűnöző tüzet nyitott egy szülinapot ünneplő tömegre, egy nő lelőtte

Egy férfi tüzet nyitott a tömegre egy nyugat-virginiai Charlestonban megrendezett partin, a támadót egy nő lőtte le.

Irán lefoglalt két görög tartályhajót

Irán pénteken lefoglalt két görög kőolajszállító tartályhajót a Perzsa(Arab)-öbölben - jelentette az iráni állami média, röviddel...

Támadnak a csalók: mindenkit figyelmeztetnek a vishingre

A telefonos adathalász (vishing) támadások megtöbszöröződtek világszerte - figyelmeztetnek kiberbiztonsági szakértők.

Egy pofon igenis a világ: ezt a 6 gyerekjogot nem tartjuk be még most sem

Tudod, mihez van joga egy gyereknek? A tiédnek? Ebből az összefoglalóból kiderül, miben vagyunk még lemaradva.

Golflabda méretű jégeső pusztított a szomszédos országokban – Magyarország jobban járt

Kisebb kárt okoztak a tegnapi viharok hazánkban, mint a szomszédos országokban.

Sport

Meghalt a legendás magyar játékvezető

Zahorecz László 77 éves volt.

Öngyilkosságba hajszolta az úszóit a szadista sztáredző

Nagyon súlyos vádakat fogalmaztak meg a korábbi szövetségi kapitány ellen.

Egy kisfiú rohant be a pályára Rafael Nadalhoz, látni kell a reakcióját - videó

Hihetetlenül aranyos pillanatok a spanyol teniszező újabb győzelme után.

A sporttörténelmet író Valter Attilát Szlovéniában is ezrek ünnepelték

Egészen elképesztő hangulat fogadta a mezőnyt a gyilkos szakaszon. Valter Attila negyedik helye a szakaszon szenzáció, miként a másik két magyar szereplése is.

Távozik a Fradi közönségkedvenc focistája

A brazil támadó már el is köszönt a hivatalos Instagram-oldalán.

Sokkoló pillanatok: a pályán kapott rohamot a tenisz világsztárja – fotó

Rémísztő pillanatokat élt át a pályán a korábbi világelső teniszező, Simona Halep. A harminc éves klasszis sportolónő tegnap épp a Roland Garroson harcolt a továbbjutásért, ám hiába került szettelőnybe, vég

Óriási fogás a Villánál: Gerrard keményen belekezdett a csapatépítésbe

A birminghami gárda szerződtette a Sevilla Európa-liga győztes brazil védőjét, Diego Carlost.

Két koncert alatt tönkretették a BL-döntő helyszínének gyepét, az utolsó pillanatig dolgoznak majd a helyreáll...

Versenyt futnak az idővel a Bajnokok Ligája döntjének párizsi szervezői. A héten egy újhullámos zenekar két koncertje miatt szinte a teljes gyepcserére volt szükség a párizsi Stade de France-ban, ahol szombaton majd

Pánikrohamot kapott meccs közben a korábbi világelső teniszező

Ez is közrejátszhatott Simona Halep korai búcsújában.

Szoboszlai a spanyol bajnokságba igazolhat, már a hétvégén bejelentheti az új csapata

Azt egyelőre nem tudni, hogy véglegesen vagy csak kölcsönben válthat klubot a magyar játékos.

Spanyol információk szerint Szoboszlai a La Ligába tart

A megbízhatónak számító spanyol újságíró, Gerard Romero információi szerint órákon belül eligazolhat Lipcséből a magyar középpályás.

Kitört a botrány: a Magyar Sakkszövetség tiltakozik Rapport Richárd országváltása ellen

A nemzetközi szövetségtől (FIDE) értesültek arról, hogy Rapport Richárd román színekben kívánja folytatni pályafutását. A június 16-án kezdődő madridi világbajnok-jelölti tornán, ahová a 26 éves magyar sakk

0

Bulvár

Romániában óriási a túlkínálat ebből a gyümölcsből, a magyar piacot is elárasztja

Pedig itthon is bőséges a kínálat szamócából, május végén már a szabadföldi termés is nagy mennyiségben jut el a fogyasztókhoz.

Rendkívüli kéréssel fordultak a magyar lakossághoz, ilyen még soha nem volt

A rendőrség pénteken egy posztban fordult a magyar lakossághoz.

Belehalt a gyászba a kedden meggyilkolt tanárnő férje

Az iskolai lövöldözés tanáráldozatának özvegyét szívinfarktus vitte el.

Könnyebbé válik a személyi igazolvány, jogosítvány és útlevél cseréje: így lehet hétvégén is elintézni

Hétvégi nyitvatartás segíti az okmánycserét a kormányablakokban június végéig.

A csodazöldség, ami fogyaszt és csontot erősít – és szinte minden sarkon kapni

A Földközi-tenger vidékéről és a Közel-Keletről származó finomságot arrafelé garbanzo bab néven is ismerik. Az olasz, a görög, az indiai, az arab, a spanyol és a portugál konyha egyik legkedveltebb alapanyaga, de

Mindenkit felháborított Schobert Norbi Berki Krisztián temetésén

Félig sikerült csak kiviteleznie a dresszkódot.

A levegőben repült ki az utasszállító gép szélvédőjén a pilóta

Egy rosszul visszaszerelt, a pilótafülke bal oldalánál található szélvédő kiszakadt a helyéről, a kapitányt derékig azonnal kiszippantotta a nyomáskülönbség.

Két szomszédos ország autósai továbbra is hatósági áron tankolhatnak Magyarországon

És továbbra is megérheti nekik átjárni, mert otthon többet fizetnének az üzemanyagért.

Gyász. Meghalt a Mentalista színésze

Súlyos betegségben szenvedett.

Meghalt a magyar színész, sokak kedvence távozott

83. éves korában elhunyt Kocsis Antal színművész. Halálának hírét a nyíregyházi Móricz Zsigmond Színház közölte Facebook-oldalán.

Egy friss felmérés alapján ennyi magyar ragadna fegyvert, ha Oroszország holnap megtámadná hazánkat

Egy új közvélemény-kutatásból derült ki, milyen reakciókat is szülne a magyarokban, ha Oroszország hazánkat is lerohanná.

blogmorzsák

Európa futballnemzetei az 1960-as években

Manapság 7 nagy európai futballnemzetről beszélünk, de mi volt a helyet a '60-as években?

Ezzel többé nem égeted oda a húst grillezésnél

Készíts ínycsiklandó grill ételeket egy ügyes találmánnyal!

Fiume tanulságos története

Bármennyire is kínos még mindig a minket körülvevő államoknak Trianon, a kollektív amnézia nem opció.